弦を横方向に押し上げ（プッシュアップ）または引き下げ（プルダウン）てピッチを上昇させるテクニック。ブルース・ロックソロの核心表現。

• フォーム：薬指主体で中指・人差し指をサポートに添える。指だけでなく手首のローテーションを使って押し上げる。
• ベンド幅：全音（2フレット分）が最もよく使われる。目標音に正確にピッチを合わせることが重要。
• 弦への圧：ベンド中も弦をフレットに押しつけたまま維持する。音が途切れないように。